whey bialko

ŚNIADANIE Płatki owsiane z mlekiem PRZED TRENINGIEM(60 min ) Ryż,makaron, 30 min-SHOCK PO TRENINGU Carbo plus białko(BIOGENIX CARB 4000G plus OLIMP WHEY PRO MATRIX 750G) KOLACJA Mięso bądź ryba PRZED SNEM TREC NIGHT PROTEIN 750G CZEKOLADA

kk3-ależ ja się nie wymądrzam-wręcz przeciwnie,jeżeli jakaś ironia to tylko wobec mnie jestem laikiem-szanuję osoby,które potrafią przestrzegać codziennego grafiku wpisałem godziny ŚNIADANIE -8:00 Płatki owsiane z mlekiem PRZED TRENINGIEM(60 min )-18:00 Ryż,makaron, 30 min-SHOCK PO TRENINGU-20:30 Carbo plus białko(BIOGENIX CARB 4000G plus OLIMP [...]

[...] szybkowchlanialne i znacznie podnosi cukeir we krwi. Biorac sie za kupno bialka, warto sie okreslic. Jesli zalezy an tanszym, a gorszym np. smakowo i z gorsza rozpuszczalnoscia, to moze byc chociazby Ostrowia. Jesli powyzsze aspekty sa wazne, dla osoby kupujacej, ze swojej strony moge polecic dymatize elite whey'a, myofusion, czy nitroprogen.

A jaką opinią cieszy się HiTec Whey Fusion wśród forumowiczów?? Głównie chodzi mi smak, ale także jako białko do uzupełnienia diety w czasie dnia, nie na noc. Z tego co pamiętam to w testach laboratoryjnych białek przeprowadzonych jakiś czas temu przez kolegów z forum marka HiTec wypadła bardzo blado.

dobre bialko mi smakowalo whey protein 80 plus z AL jak widac AL idzie do przodu

[...] na campusie, czekam na wyklad i seminaria...Oby tylko zdac i...zapomniec o marketingu Dzis micha: Piers pieczona, 150g Wloskie, 30g Placuszki (otreby, 25g+jajo+2 bialka+ whey, 15g+zurawina, 20g) Marchew, 120g i czarna dziura... Boli mnie zoladek oraz podbrzusze... I kaszel mam coraz gorszy... Az lzy z oczu plyna...Cardio wieczorem ok 19 mam w [...]

Dzień 5/Tydzień 6 Trening: Uda: Przysiady ze sztangą na barkach 4 serie 10,8,8,6 1 seria/18kg 2 seria/22kg 3 seria/26kg 4 seria/30kg Przysiady wykroczne 3 serie 10,8,8 1 seria/18kg 2 seria/22kg 3 seria 26kg Łydki: Wspięcia stojąc 4 serie 12,10,10,8 Brzuch: Skłony 4 serie MAX, MAX, MAX, MAX Unoszenie nóg wraz z ruchem ramion 3 serie MAX, MAX, MAX [...]

PRZYSZŁA PACZKA NR 2 Kolejny raz chciałbym podziękować firmie TREC Nutrition za pomoc W paczuszce znalazły się sympatyczne cukiereczki, które mam zamiar spożytkować bardzo dobrze Foto paczki po otwarciu: Foto supli z drugiej paczki: A tutaj dodatkowo to co zostało z poprzedniej paczki- i mamy malutki zestawik Opis suplementów. 1x Trec - [...]

jeśli białko to tylko aktivlab a dokładniej Whey Protein 80 plus i smak koniecznie wiśniowo jogurtowe pycha reszty supli na twoim miejscu bym nie kupował szkoda kasy ewentualnie 1-2 cykle kreatynowe w roku i styka pzdr PS pewnie ktoś ci zaraz zacznie wciskać BCAA okołotreningowo o kant hooja z nimi pzdr

Ogólnie fajne zestawy ale do swojej suplementacji dorzuciłbym jakies białko na noc.... np taki zestaw.... -> Whey Protein 50 Machine-Man -> BCAA Xtra -> Crea Shot -> ZMA -> Night Protein Mix http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-bialkowe/view/32/Night-Protein-Mix -> ULTRA ENERGY [...]

bialko - myofusion,whey,matrix gainer - nie potrzebny kreatyna(stack) clout,Size on,cellmass,anabolic wind + MESOMORPH,sp,no-xplode,noshotgun amino - nie potrzebne Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2009-11-01 19:54:22

a co tam jeszcze Ci ciekawego przyslali w paczce? co zamawialas? ja zamawiałam CLA,Body Fire,ZMA, whey'a...i dostałam jeszcze kilka rzeczy...ale nie powiem Iza czy ja będę mogła jeść 200g twarogu na noc,czy to za dużo? Rozumiem,że przy niskich węglach ten twaróg raczej powinnam wyeliminować co? A białko może wyjść 5-10g mniej czy raczej się [...]

[...] 6rano 3cale jajka+2bialka 300kcl 25b 15t owsianka 200g 150kcl 6b 25w 50 grodzynek 140kcl 1b 35w dodaj warzyw i orzechów włoskich. 8:30 jogurt250g 200kcl 8b 33w 4t scopka whey protein 85kcl 20b 1w 1banan 105kcl 1b 27w 1lyzka rodzynek 40kcl 10w 10g platkow owsianych 36 kcl 1b 6w 1t Nieciekawy ten posiłek, wegle znowu z platków nie zastap je [...]

polecam bardzo dobre bialko na noc micellar casein (reflex)iproteiny na dzien micro whey(reflex)aktualnie jjem oba od dwoch miesiecy -bd polecam

po trenie ważne jest przyjęcie mix węgli i białka a nie samego białka czy węgli, mix szybciej uzupełnia glikogen mięśniowy, jak chcesz osobno białko kupić to może być nitroprogen, prostar whey i np zjedz do tego ze dwa banany za raz po trenie

[...] też bardzo ładnie , w każdym posiłku oprócz okołotreningowych zdrowe tłuszcze (oliwa) , w każdym pełnowartościowe białko i w pierwszych 4 węglowodany. ocena szkolna dzisiejszej diety to 5+ . teraz jestem wykończony i spać mi się chce. Kupiłem od kumpla za 30 zł około 800g białka maximize 100% whey protein które biorę se do szkółki. see you later

[...] na godzine przed po sobie widze.... lekka pompa i troche wiecej krzepy;) teraz to i tak nie wiem co działa a co nie;) obecnie: Crea shot tcm pro bcaa xtra hot sport drink whey protein 80 plus master meal ultra energy czyli że co...? kiedyś kreatyna była brana przed treningiem i działała a teraz jest brana po treningu bo przestała działać jak [...]

[...] t: 3 +zielone, np brokuły, po odinowemu III jak drugi (przed siłownią II po siłowni III zazwyczaj, w dni nt obetnę ww o połowę...) b:32 // w 70 // t: 3 +jw IV 50g laskowych whey b: 30 / t: 32 -zamiast I V 250g sera twarogowego / 20g oliwy b: ~50 / t : 22 ww: 9 (chyba ze sra) ew na noc białko... waga mała, wcisnąłbym jeszcze gdzieś jakiś [...]

Zamowilem 3 opakowania. Przyszly bardzo szybko. Bialko jest gestsze niz Elite Whey z Dymatize. Nie smierdzi tak mocno chemia. Smak duzo "glebszy" (wanilia), wiec jak najbardziej pozytywnie. Jezeli cena nie wzrosnie to juz wiem w co sie bede zaopatrywal w przyszlosci. Polecam.

pije po treningu coś co się nazywa gainer whey mass (jako posiłek potreningowy) To jest tylko białko czy gainer (z dodatkiem węglowodanów)? Bo jeżeli to drugie to podaruj jakiemuś koledze - na redukcję w ogóle się nie nadaje.